Respiri-Amo con la Mindfulness
Respiri-Amo con la Mindfulness
Respiri-Amo con la Mindfulness
• Date: Attualmente questo corso è fuori programma. Se ti interessa questa opportunità formativa lasciaci la tua email e ti avviseremo non appena tornerà disponibile.
• Dove: in presenza e online presso via L. Settembrini 30/A, Savignano sul Rubicone (FC)
• Docente: Catia Massari
• Costo del corso: € 25 a incontro
– Le iscrizioni devono pervenire necessariamente entro le ore 12:00 della data a cui si vuole partecipare
– Eventuali disdette da parte del partecipante vanno comunicate almeno 24 ore prima dell’incontro. In caso contrario la quota di iscrizione non verrà restituita
Introduzione al corso
Serate di meditazione Mindfulness per portare equilibrio e benessere al nostro Corpo e alla nostra Mente.
La Mindfulness è una pratica meditativa che focalizza l’attenzione sul momento presente.
Lo scopo è quello di coltivare l’abitudine alla consapevolezza per conseguire uno stato mentale più incline alla soddisfazione e alla felicità.
Seduti in Cerchio porteremo infatti l’attenzione al respiro e al corpo in modo consapevole, attivando le cellule del nostro corpo.
Il Respiro è la Vita stessa che si esprime in tutto l’Universo e che di fatto nasce al Principio di tutte le cose create, visibili ed invisibili.
Partendo da questo presupposto vogliamo dare spazio attraverso il Respiro alla conoscenza di chi noi siamo e quali sono le tante possibilità di creare la nostra vita attraverso le nostre relazioni che vengono continuamente elaborate e rielaborate dalle continue esperienze che facciamo.
Di fatto siamo il frutto delle nostre esperienze che ci insegnano ad apprendere e ci spingono ad evolvere, sia che lo facciamo in modo consapevole e in modo inconsapevole.
Quando ci apprestiamo a vivere una esperienza entriamo di fatto in uno stato di aspettativa o di idealizzazione attraverso l’immagine che nasce dall’azione di darne vita attraverso la Mente utilizzando il Pensiero.
Le serate saranno un’invito a respirare le proprie immagini che saranno sviluppate attraverso esercizi riconducibili al laboratorio teatrale mettendo in scena il proprio percepito come forma di armonizzazione e sanazione delle proprie relazioni.
Le costellazioni immaginali porteranno i partecipanti ad utilizzare le tecniche della Mindfulness insieme alla messa in azione di una propria Idea o Sogno che si vuole realizzare nella pratica, liberandosi così di tutti quei limiti che possono impedirne la realizzazione.
Gli esercizi proposti saranno altresì strumenti per raggiungere la propria sanazione e trasformazione di tutte quelle paure e traumi che albergano nel nostro inconscio.
Un esperienza personale, individuale e d’insieme, per dare Voce a tutte quelle immagini che portiamo in noi, Respiri-Amo.
RESPIRI-AMO per il nostro meraviglioso Corpo 🧘♀️🧘♂️
Le sessioni saranno condotte da Catia Massari, Consulente di Medicina Integrale e Facilitatrice Mindfulness
Programma
Legge o Principio di Causa ed Effetto (Karma)
Pianeta determinante: Marte
“come uno semina, così raccoglierà”
Ogni Effetto ha una Causa, ogni Causa ha il suo Effetto,
tutto avviene in conformità di una Legge, il caso è il nome dato ad una Legge che non si conosce, pur se esistono diversi piani di causalità, niente sfugge alla Legge.
Esso esplica molto bene il principio secondo il quale, se per ogni causa esiste un effetto, ogni effetto ha la sua causa.
Cioè: tutto avviene secondo una legge; non esiste il caso, se ci sono diversi piani di causalità per i quali i più alti dominano gli infimi, pur tuttavia nulla può sfuggire del tutto alla legge.
Grazie alla conoscenza dell’ermetismo, ci si può innalzare al di sopra del normale piano di causa ed effetto (almeno entro certi limiti) tanto da diventare causanti.
Dal Libro: IL MONDO NEL MONDO – Analìa Scarpone –
L’Uomo è composto da più corpi, e tutto ciò che si vede è solo la punta di un’alta montagna che ha le sue radici nell’inconscio.
Separare è quindi un’opera di grande importanza quando lo scopo finale e rendere il prodotto più puro e sostanzioso, denso appunto.
Col pretesto che occorre conservare il senso della realtà, gli esseri umani hanno la tendenza a rifuggire dal mondo della bellezza, dell’immagine poetica. Come se non conoscessimo a sufficienza questi aspetti della realtà. Per il loro equilibrio e il loro progresso, è infinitamente preferibile che gli esseri umani abbiano accesso al mondo dell’armonia, della poesia, del meraviglioso, e che si sforzino di vivere lì il più spesso e il più a lungo possibile, è così che la Creazione può essere la materializzazione dell’Evoluzione.
Ogni volta che avete l’occasione di fare qualcosa di buono per gli altri, non esitate; fatelo. Dite a voi stessi: “ Voglio rendermi utile, voglio aiutare coloro che si trovano nel bisogno o nel dolore; pazienza se questo non mi porterà nulla, pazienza se non sarò ricompensato per i miei sforzi”.
Tutto ciò che accade dentro di noi è invisibile agli occhi fisici, semplicemente perché non sono lo strumento adatto per guardare. Serve un altro occhio che è l’occhio interiore che viene attivato nel momento stesso in cui ci si porta l’attenzione. Per allenare questo strumento è necessaria l’intuizione nel silenzio dell’ascolto.
Di Omraam Mikhaël Aïvanhov
“L’esistenza è una lunga catena di momenti che dovete vivere coscientemente, gli uni dopo gli altri. Tutti gli sforzi che fate si inscrivono in alto nel Libro della Vita, e grazie a quegli sforzi, quante benedizioni si preparano per voi! Quando le riceverete, alla vostra domanda «Perché questi doni?», vi sarà risposto: «Perché, per merito del vostro lavoro, vi siete elevati fino alle regioni della luce e avete anche portato la luce e la pace a esseri che erano nello sconforto e nell’oscurità». Non posso dirvi niente di più. Continuate, proseguite sul cammino della luce! Cosa ci sarà in fondo a quel cammino? Lo scoprirete all’arrivo e ne sarete abbagliati”
Di Omraam Mikhael Aivanhov
“Tutto ciò che esiste e di cui facciamo esperienza sul piano fisico, psichico e spirituale si manifesta sempre secondo la legge della polarità: maschile-femminile, attivo-passivo, giorno-notte, caldo-freddo, bene-male… Se i due principi o i due poli non esistessero, vivremmo nell’indifferenzazione in quanto la vita non avrebbe modo di manifestarsi. Non sapremmo cosa è la luce se non ci fossero le tenebre, né ciò che sono la saggezza, la giustizia, la bellezza, la gioia se non fossimo obbligati a scontrarci con la stupidità, l’ingiustizia, la bruttezza e la tristezza.”
Questa serata sarà piena di magia, quella magia che nasce dalla fiamma che brucia in ognuno di noi e che con il solstizio riceve nuova spinta e nuovo vigore. Con il dono che ognuno di noi porterà rappresenteremo l’insegnamento ricevuto dall’anno che se ne và dopo aver adempiuto al suo scopo. Ognuno di noi rappresenterà in un oggetto il simbolo dell’apprendimento e lo metterà nel cerchio dello scambio, sarà la dimostrazione della nostra capacità di dare, a sua volta riceverà in dono un oggetto che simbolicamente rappresenterà l’insegnamento dell’ anno bambino che si appresta a nascere, le sfide e le possibilità racchiuse nel nuovo che avanza, a dimostrazione della nostra umiltà nel ricevere. Il Vecchio Re Sole lascia lo spazio al Nuovo Sole che salendo rinnoverà la promessa della Luce che avanza.
Per partecipare porta con te un oggetto a simbolo di ciò che hai appreso, ben avvolto in modo che non si veda ciò che è racchiuso all’interno.
